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机构：岭南大学 - 岭大认知障碍症照护者-居家VR正念练习课程
日期：2026年1月至3月
地址：在家进行
对象：公众人士、长期病患者/先天性缺陷照顾者、护老者
名额：90
查询：26167591
负责同事：翟小姐
报名方法：扫码报名、网址报名
岭南大学“认知障碍症照顾者居家VR正念练习课程”项目团队为各位照顾者准备了一个减压课程。
这个课程将引导您透过VR正念练习，有效舒缓压力、平复情绪。
如果您曾正在照顾认知障碍症家人或亲属而感到压力、焦虑、不开心、情绪困扰，且在过去三个月未曾练习正念/冥想，这个课程正是为您而设！我们希望为您提供一个放松心情、充电能量的空间。
课程全免，从1月开始，为期八周，每天仅需15分钟，在家即可以轻松参与🥳🥳
随机分成三组(VR组/录音组/对照组) 上课，体验使用不同器材练习静观、放松身心
完成课程后，更有机会获得高达港币$250的超市现金券作为回馈💳💳
活动目前正在招募中，欢迎认知障碍症照顾者报名参加！让我们一同用正念，照顾自己、照顾心灵🤗
每日15分钟，为自己充电，迎接更美好的每一天💪🏻💪🏻🥰
❤️详情请参阅海报❤️
立即报名：https://forms.office.com/r/zwi40CEt7S
如有任何疑问，欢迎联络计划职员翟小姐（电话：26167591）
期待您的加入，一起迈向身心平衡！
