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日期：2026年5月12日 (星期二)
时间：上午 10:30 - 11:30
地址：大埔富善邨善邻楼地下“赛马会流金汇”
对象：公众人士、长期病患者/先天性缺陷照顾者、护老者
名额：30
费用：免费 (名额有限，额满即止)
查询：37631180 / 37631000
报名方法：欢迎经网站 或 手机应用程式报名。如有任何查询，请致电3763-1180/ 3763-1000 或 WhatsApp至6923-8445与本中心职员联络。
由注册辅导心理学家主讲，带领大家认识 “先处理心情，再处理事情” 的重要性。照顾者在日常生活中往往承受不少压力，若能先梳理自己的情绪，便能更自在地面对挑战，亦能提升生活幸福感。
讲座内容包括：
- 为何情绪管理对照顾者特别重要
- 常见情绪困扰及其影响
- 实用的情绪梳理技巧与方法
- 如何在照顾工作中保持心理健康
- 与专业心理学家互动交流，解答疑问
讲座以轻松互动的方式进行，让照顾者学会拥抱情绪，照顾好自己，才能更好地照顾他人。
