老唔恼 – 健肌．抗衰老 机构： 香港中文大学赛马会老年学研究所 - 赛马会流金颂护老有e道 对象：护老者 费用：免费 课程内容：衰老和肌少症随著年龄的增长变得越来越普遍，导致长者生活质素下降及失去独立能力。幸好，衰老和肌少症是可以透过饮食及运动而逆转的。参加本课程将帮助您了解衰老和肌少症之评估、运动及营养干预。 返回 参与条件 对象：护老者 费用：免费 语言：粤语、英语 了解报名详情 活动资讯 Testing Only 外佣护老培训试验计划 2024.06.14 专注力/执行功能训练 2024.06.14 儿童读写训练 2025.09.04 轻松排排舞(7-9/2025) 2024.12.12 网上身心健康班（结伴同行）
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