老唔惱 – 健肌．抗衰老 機構： 香港中文大學賽馬會老年學研究所 - 賽馬會流金頌護老有e道 對象：護老者 費用：免費 課程內容：衰老和肌少症隨著年齡的增長變得越來越普遍，導致長者生活質素下降及失去獨立能力。幸好，衰老和肌少症是可以透過飲食及運動而逆轉的。參加本課程將幫助您了解衰老和肌少症之評估、運動及營養干預。 返回 參與條件 對象：護老者 費用：免費 語言：粵語、英語 了解報名詳情 活動資訊 外傭護老培訓試驗計劃 2024.12.12 網上身心健康班（樂在家中） 2026.05.07 外傭護老培訓試驗計劃 深水埗區 (2026年5月) 2026.05.16 「眼•動協調與書寫」家長講座 2024.12.12 網上身心健康班（結伴同行） 2026.06.20 提升孩子專注力，家長自己來：原始反射整合家長課程 (第12期)
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