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Organization：Caritas - Hong Kong - Caritas Jockey Club Resource and Support Centre for Carers
Target Audience：Public、Carers of Elderly
針對長時間坐姿或勞累造成的腰背不適，課程將教授有效的穴位按壓與伸展技巧，幫助舒緩肌肉緊張，改善腰背酸痛。參加者可學會簡單的自我保健方法，提升日常生活的舒適度與靈活度。
Participation Conditions
Target Audience：Public、Carers of Elderly
Registration Deadline：2026-03-09
Upcoming Events
2025.02.18
Special Offer for Public Hospital Patients - Li Ka Shing Foundation Urinary Stone Surgery Subsidy Scheme
2026.03.06
預防慢性腎病健康檢查 (6/3/2026) RSP_26_003
2025.10.13
毋忘愛服務介紹-「愛相隨」
2026.02.10
緩解你痛症：循環訓練小組(2/2026星期二下午A) ST_26_003
2026.02.26
護「你」健康頻道：輕鬆擊退骨質疏鬆 (2-3/2026) Zoom ST_26_031
2024.05.01
照顧者輔導服務 - 重訴我心照顧者為本介入試驗計劃
