日期:2026年3月12日 (星期四)
时间:晚上 7:00 - 8:00
地址:本中心(新界将军澳翠岭里2号 圣方济各大学9楼)
对象:公众人士、护老者
名额:名额:20人
费用:费用:$100
查询:38920100
负责同事:负责同事:郭静文姑娘(一级活动干事) 导师:霍爱粦小姐 (资深香薰治疗师)
报名方法:亲身递交/网上付款(须成为本中心会员)
针对长时间坐姿或劳累造成的腰背不适,课程将教授有效的穴位按压与伸展技巧,帮助舒缓肌肉紧张,改善腰背酸痛。参加者可学会简单的自我保健方法,提升日常生活的舒适度与灵活度。

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