日期:2026年3月12日 (星期四)
時間:晚上 7:00 - 8:00
地址:本中心(新界將軍澳翠嶺里2號 聖方濟各大學9樓)
對象:公眾人士、護老者
名額:名額:20人
費用:費用:$100
查詢:38920100
負責同事:負責同事:郭靜文姑娘(一級活動幹事) 導師:霍愛粦小姐 (資深香薰治療師)
報名方法:親身遞交/網上付款(須成為本中心會員)
針對長時間坐姿或勞累造成的腰背不適,課程將教授有效的穴位按壓與伸展技巧,幫助舒緩肌肉緊張,改善腰背酸痛。參加者可學會簡單的自我保健方法,提升日常生活的舒適度與靈活度。

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