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機構：香港聖公會福利協會有限公司 - 香港聖公會基愛長者鄰舍中心
日期：2026年6月16、23、30日 及 7月14、21日(逢星期二) (共5堂)
時間：下午 2:30 – 3:30
地址：九龍深水埗大埔道70號太子中心二樓A室
對象：護老者
名額：10
費用：$80
查詢：2779 9517
負責同事：盧育慧姑娘
報名方法：中心參與月會/填寫抽籤紙
內 容：由健身教練指導護老者通過基礎重力訓練，鍛鍊肌肉，減少肌少症和肌肉僵硬的風險
| 日期 | 時間 | 活動/課程名稱 | 下載 |
|---|---|---|---|
| 2026-06-16 | 14:30:00 - 15:30:00 | 護老健身室 | |
| 2026-06-23 | 14:30:00 - 15:30:00 | 護老健身室 | |
| 2026-06-30 | 14:30:00 - 15:30:00 | 護老健身室 | |
| 2026-07-14 | 14:30:00 - 15:30:00 | 護老健身室 | |
| 2026-07-21 | 14:30:00 - 15:30:00 | 護老健身室 |
